Jalankan Pola Hidup Sehat agar Anda Cepat Hamil

Jalankan Pola Hidup Sehat agar Anda Cepat Hamil

Pola hidup sehat merupakan salah satu kunci utama agar Anda bisa segera hamil. Menjalankan hidup yang sehat, semakin mempersiapkan tubuh Anda untuk nantinya bisa mengandung janin. Jangan berharap untuk bisa segera hamil, jika Anda tak bisa melepaskan diri dari alkohol. Bagi Anda yang begitu berharap bisa segera hamil, coba jalani pola hidup sehat berikut ini.

  1. Konsumsi Makanan yang Membuat Anda Makin Subur

Makanan yang Anda makan, sangat menentukan kesiapan tubuh Anda untuk bisa mendapatkan keturunan. Bagi Anda yang sedang program hamil, sebaiknya konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan Anda. Jenis makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk bisa segera hamil seperti kacang-kacangan, sayuran daun, buah pisang, serta ikan.

  1. Gunakan Celana yang Longgar

Celana sangat berperan besar dalam menentukan kesehatan organ reproduksi, baik pada laki-laki maupun perempuan. Perempuan yang terbiasa memakai celana yang sempit, akan membuat area kewanitaannya menjadi lembap dan gampang terinfeksi jamur dan bakteri. Infeksi pada area kewanitaan inilah yang membuat risiko untuk hamil semakin berkurang.

Khusus untuk laki-laki, memang tidak disarankan untuk menggunakan celana yang ketat. Pemakaian celana yang ketat dapat membuat alat vitalnya menjadi panas dan sesak. Naiknya temperatur udara di bagian sensitif ini, dipercaya bisa membuat kualitas sel sperma menjadi turun. Gunakanlah celana yang longgar, agar kesehatan organ reproduksi Anda bisa terjaga.

  1. Pastikan Berat Badan Anda Ideal

Berat badan yang ideal, akan meningkatkan kemungkinan Anda untuk hamil. Saat ini, sudah banyak aplikasi yang bisa membantu Anda untuk mendapat informasi seputar berat badan yang ideal untuk Anda. Tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk, bisa mempengaruhi keseimbangan hormon, yang berakibat menurunnya tingkat kesuburan Anda maupun pasangan.

  1. Hindari Konsumsi Kafeina yang Berlebihan

Konsumsi kafeina yang lumayan tinggi, dapat mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil. Jika Anda memang penggemar minuman yang mengandung zat ini, seperti kopi, coba kurangi konsumsi harian Anda. Jika tak bisa langsung menghentikan kebiasaan mengonsumsinya, batasi saja konsumsinya menjadi hanya 200 miligram per harinya.

  1. Buat Diri Anda Menjadi Rileks dan Jauh dari Stres

Keinginan yang menggebu-gebu untuk segera memiliki keturunan, membuat banyak pasangan menjadi stres. Padahal, kondisi stres malah mengganggu kesuburan Anda. Usahakan untuk tetap bisa rileks dapat menjalani hari-hari Anda. Jika perlu, ikuti kelas meditasi atau yoga, yang membantu Anda untuk menenangkan pikiran.

Cara berhubungan agar cepat hamil akan semakin cepat berhasil, dengan menerapkan pola hidup sehat seperti di atas. Jika Anda masih saja sembarangan dalam menjaga tubuh Anda, bisa-bisa kehamilan yang diidamkan tak kunjung datang. Masih banyak lagi perilaku hidup sehat untuk cepat hamil yang bisa diterapkan, baca saja informasinya di magazine orami.co.id.

admin

shares